Ervaringen

Een paar jaar terug bedacht ik dat het wel een goed idee zou zijn om een paar kilo af te vallen. Ik begon met het tellen van kcal en hield alles bij in een app. Daarnaast sportte ik bijna dagelijks. Dit hield ik een heel aantal maanden vol. Ik kreeg steeds vaker opmerkingen over dat ik er goed uit zag en dat motiveerde mij alleen maar om door te gaan, totdat ik merkte dat ik eetbuien begon te krijgen. Na de eerste eetbui was ik compleet overstuur. Ik wist niet wat er gebeurde en wat me overkwam. Ik dacht: dit doe ik nooit meer. Maar de eetbuien kwamen steeds vaker en alles rondom eten werd ingewikkeld. Etentjes, lunchen, borrelen met vriendinnen, alles probeerde ik te ontwijken. De hele week at ik volgens strenge regels, omdat ik wist dat ik die eetbuien niet onder controle kon houden. De hele week draaide om het compenseren van eetbuien. Ik voelde me er steeds ongelukkiger bij. Na een aantal gesprekken met andere hulpverlening, merkte ik dat dat niet helpend was voor mij. Ik ging terug naar de huisarts en zij verwees mij door naar Maries. De therapie die ik daar gevolgd heb, was voor mij enorm helpend. Maries is iemand die je hoort en ziet. Ik heb me altijd gesteund gevoeld. Maries zei vanaf het begin: ‘Ik ben vóór jou, maar tegen de eetstoornis.’ Zo heb ik de therapie ook ervaren. Ik ben dankbaar dat ik bij Maries terecht ben gekomen. Ik vroeg me af of ik ooit nog zonder eetstoornis zou kunnen, maar met de therapie heb ik ervaren en ontdekt dat dat kan. Ik geniet weer van gezellige momenten met familie en vrienden, ga graag uiteten en kan wat lekkers nemen, zonder gelijk een hele zak te eten. Ik ben enorm dankbaar voor de hulp die ik gekregen heb.

De afgelopen paar jaar ben ik mezelf verloren in een eetstoornis. Wat begon als een paar gezonde kilo’s kwijtraken en een gezondere levensstijl inbouwen, is uitgebouwd tot een eetstoornis waar ik zelf niet vanaf kwam. Van obsessief calorieën tellen en checken op verpakkingen van voedsel, tot iedere dag in de sportschool staan om te compenseren. Ik vermeed sociale gelegenheden en was constant moe. Dit obsessieve gedrag rondom eten leidde zo nu en dan ook tot een eetbui, die ik daarna weer compenseerde met bewegen en lijnen. Een deel van mijn persoonlijkheid zat verborgen achter de eetstoornis, en ik herkende mezelf niet meer. Toen ik me aanmeldde voor de behandeling bij Maries, had ik nooit gedacht dat ik hier nog vanaf zou komen. Nu maanden verder kan ik zeggen dat ik hersteld ben van mijn eetstoornis. Ik heb vaste eetmomenten ingebouwd waarbij ik voldoende at en gevarieerd at. Ik ben gaan oefenen met het aangaan van uitdagingen rondom eten. Ik ben een tijdje minder gaan bewegen en stopte met sporten als compensatie, om mijn lichaam rust te geven. Ik stopte geleidelijk met zelf koken en gaf de controle aan anderen. Ik at weer mee in gezelschap. Ik zag mijn lichaam weer wat veranderen en werkte aan een stuk zelfacceptatie. Ik kreeg langzaamaan ruimte voor andere dingen in mijn leven die ik door de eetstoornis kwijt was. Ik voel me nu weer mezelf. Ik heb met hulp van Maries gedaan wat ik dacht dat niet meer mogelijk was, de eetstoornis de deur uit en een gezonde levensstijl terugkrijgen waarbij ik mezelf accepteer en waardeer zoals ik ben. Ik heb nieuwe vaardigheden geleerd waardoor ik in de toekomst om kan gaan met gedachtes rondom eten. Hier ben ik erg dankbaar voor.

Al ruim 30 jaar worstel ik met mijn gewicht. Elke lijnpoging was succesvol bij mij, de kilo’s vlogen eraf. Helaas kwamen deze kilo’s er ook weer net zo hard aan. Ik was een echte snoeper en kocht zakken vol en had dus altijd van alles bij me. Ik ging er ook bewust voor naar de winkel omdat ik onrustig werd als ik niks had. Natuurlijk snapte ik dat dit tussen mijn oren zat maar kon er geen vinger op leggen waarom ik toch elke keer weer die strijd met mezelf aanging. Uiteindelijk vorig jaar de stap gezet om naar de huisarts te gaan. Deze stuurde me door naar een praktijkondersteuner. Daar baalde ik van want nu moest ik tegen weer iemand mijn verhaal gaan vertellen. Met de praktijkondersteuner bleek ik een klik te hebben. Ze luisterde heel goed en is met mij gaan uitzoeken wat het beste zou werken. Ze noemde de naam van Maries Roosen en heeft contact met haar gezocht om mijn verhaal uit te leggen en te vragen of Maries dacht me te kunnen helpen. Dit was het geval. Tijdens de eerste afspraak gaf Maries aan dat dit een mooie eerste stap is. Voor mij voelde het als de laatste stap. Ik was geen gemakkelijke cliënt. Wel in het braaf opdrachten doen die gevraagd werden maar meerdere malen stapte ik weg bij mijn gevoel. Op een bepaald punt wilde ik stoppen omdat we over de helft van de behandelingen waren en ik het gevoel had dat het toch niks ging worden, ik had namelijk mijn 2e terugval. Maries was heel rustig, stelde me vragen en hield me een spiegel voor. Ik ging naar huis met nieuwe afspraken. Maries paste haar behandeling aan en laten nu net deze laatste maanden ontzettend waardevol zijn geweest. Het leek net of alle puzzelstukjes op zijn plek vielen. Ik heb geen eetbuien meer gehad en voel me goed. Ik sta vele malen sterker in mijn schoenen, zelfs nu er op mijn werk hele vervelende zaken gebeuren. Voorheen zou ik terugvallen in het hebben van eetbuien. Hoe fijn is het om te merken dat dit niet het geval is! Ik ben Maries erg dankbaar voor haar inzichten, geduld, directheid en flexibiliteit.

Jarenlang heb ik geworsteld met ongezonde coping. Eerst gebruikte ik alcohol om om te gaan met stress en negatieve gevoelens. Toen ik daar definitief mee stopte werden eetbuien een vervanging hiervoor. Op advies van de poh ggz zocht ik contact met Maries. Bijna een jaar heeft zij mij begeleid met positief resultaat. Zij heeft mij geholpen om stapje voor stapje mijn eetprobleem te begrijpen en aan te pakken. Haar aanpak is maatwerk. Ik heb erg veel inzichten gekregen in hoe mijn eetstoornis werkt en waar het vandaan komt. Ook heb ik geleerd hoe ik beter om kan gaan met stress en negatieve gevoelens. Wanneer het moeilijk was en ik het even niet meer wist hielp Maries mij om weer op het goede pad te komen. Maries is deskundig, rustig, ze legt alles goed uit, ze is vriendelijk, eerlijk en direct. Ik heb veel gehad aan de therapie en ik ben haar erg dankbaar dat ik verlost ben van de eetbuien en op een gezonde manier om kan gaan met de moeilijke dingen in het leven, dit was me alleen niet gelukt.

Al van jongs af aan had ik last van eetbuien, zonder te weten dat er sprake was van een eetbuistoornis. Ik at stiekem grote hoeveelheden en verborg dit voor de mensen om mij heen. Na een eetbui voelde ik veel schuld en schaamte en sloeg ik maaltijden over om te compenseren of af te vallen, wat uiteindelijk juist weer tot nieuwe eetbuien leidde. Zo zat ik jarenlang vast in een cyclus van eetbuien, schuldgevoel en streng zijn voor mezelf. Tijdens mijn behandeling bij Maries heb ik stap voor stap een regelmatig eetpatroon opgebouwd. Ik heb geleerd om geen maaltijden meer over te slaan, mezelf ook iets lekkers toe te staan en op andere manieren met mijn emoties om te gaan. Ook ben ik voor het eerst open gaan praten met familie en vrienden over iets wat ik mijn hele leven verborgen had gehouden. Waar ik bang was voor hun oordeel, kreeg ik juist begrip en steun en hoefde ik het niet meer alleen te dragen. Daarnaast heb ik geleerd om anders naar mezelf te kijken. Voorheen liet ik mijn waarde vooral afhangen van mijn gewicht, uiterlijk en eetgedrag. Nu weet ik dat ik zoveel meer ben, bijvoorbeeld een vriendin, dochter en student, en dat er nog zoveel andere dingen zijn die mij maken tot wie ik ben. Mijn waarde hangt niet af van mijn gewicht of van wat ik op een dag eet. Ik ben nog steeds bezig met mijn proces, maar ik heb nu de kennis en vaardigheden om met moeilijke momenten om te gaan en ervaar veel meer rust rondom eten en mezelf.

Jarenlang ben ik op zoek geweest naar de juiste plek voor hulp bij mijn eetbuistoornis. Bij Maries heb ik het gevoel gehad eindelijk op een plek te zijn waar kennis van deze specifieke stoornis aanwezig is. Maries heeft mij laten inzien welke oorzaken ten grondslag lagen aan deze stoornis en hoe ik daar op een gezondere manier mee om kon gaan. Middels gerichte opdrachten voor thuis en gesprekken met Maries heb ik stappen gezet om nu te kunnen zeggen dat de eetbuistoornis in remissie is. Ik kan milder naar mijzelf kijken, beter voor mijzelf zorgen en meer delen waar ik mee zit. Dit alles zorgt ervoor dat eten geen hoofdrol meer speelt in mijn leven en dat na zoveel jaar.

Een jaar geleden kwamen eindelijk de verlossende woorden: “Je lijdt aan een eetstoornis.” Eindelijk was het niet alleen iets wat zich in mijn hoofd afspeelde. Ik was er 24/7 mee bezig.De herkenning en kundigheid van Maries hebben mij er stap voor stap doorheen geholpen. Zelf zit je teveel ingezoomd op je gedachten, waardoor het doorbreken van patronen niet haalbaar is. Met de hulp van Maries lukte dat wel. Zij hield mij op een respectvolle en eerlijke manier een spiegel voor. Confronterend, maar uiteindelijk een prachtig cadeau voor mijzelf. Hulp vragen is een kracht.

Toen ik 12 jaar was, begon ik onbewust mezelf heel erg te vergelijken met andere mensen om mij heen, waaruit veel onzekerheden kwamen. Dingen die zij hadden en ik niet: die mooie, dunne benen, dat maatje 32, al die mensen die om hen lachten, en ga zo maar door. Op een gegeven moment ging ik aan alles twijfelen wat ik deed, en was niets wat ik deed of hoe ik eruitzag nog goed genoeg. Totdat ik ontdekte dat ik ergens houvast aan kon hebben, dat ik ergens goed in kon zijn, en dat was afvallen. Overmatig sporten, weinig eten, soms zelfs tot aan braken toe. Mijn zelfbeeld was op dat moment zo slecht dat ik niets meer mooi vond en mezelf geen leuk persoon vond. Uiteindelijk heb ik hiervoor therapie gehad, en dit hielp mij om weer een goed eetpatroon te krijgen en weer voldoende te eten. Maar toch bleef mijn zelfbeeld nog erg slecht, wat ertoe leidde dat ik eetbuien begon te creëren waarna ik ging compenseren door te weinig te eten. Deze eetbuien heb ik een tijdje gehad, en omdat ik me hiervoor schaamde, duurde het ook eventjes voordat ik hier hulp voor heb gevraagd. Ik ging zelf op zoek naar een psycholoog die mij hierbij kon helpen en kwam uit bij Maries. Bij het eerste gesprek had ik al het idee dat dit iemand was die van aanpakken hield en met wie ik goed in gesprek kon gaan. Dit heb ik tijdens de behandeling ook echt zo ervaren. Tijdens de behandeling heb ik een overwegend gezond eetpatroon opgebouwd, heb ik tools waar ik mee kan werken die mij goed helpen met het omgaan met mijn emoties en het buiten de deur houden van de eetbuien. Ook is mijn zelfbeeld een heel stuk verbeterd. Ik kijk op een betere manier naar mijn innerlijk en uiterlijk, wat mij helpt om geen eetbuien meer te krijgen en mijn zelfvertrouwen te verbeteren. Ik ben heel blij met waar ik ben gekomen; de therapie en Maries hebben mij hier heel fijn bij geholpen.

De schaamte en angst om te falen zorgden ervoor dat ik alles zelf wilde oplossen. Pas tijdens de eerste gesprekken met Maries besefte ik hoezeer de eetstoornis mij in zijn greep had. Maries bood een luisterend oor en gaf mij waardevolle inzichten en opdrachten die mij hielpen om mijn patronen te doorbreken en de eetstoornis los te laten. Het traject was intens en vroeg veel inzet, maar dankzij haar betrokken begeleiding voelde ik mij gesteund en begrepen. Na ongeveer tien maanden kan ik zeggen dat ik mijn leven weer terug heb. Ik ervaar rust in mijn hoofd, heb geen constante druk of controle meer en sta weer open voor nieuwe uitdagingen — zowel op werkgebied als in mijn persoonlijke leven. Ik kijk anders naar mezelf en heb geleerd om mijzelf meer te waarderen. Goed voor mezelf zorgen staat nu centraal, en dat is iets wat ik elke dag toepas. Daar ben ik Maries ontzettend dankbaar voor.

Al bijna 40 jaar had ik moeite met mijn gewicht, hoe ik eruit zag in de spiegel en kreeg ik mijn eetpatroon maar niet onder controle. Afvallen, aankomen, afvallen, aankomen etc. Ik vond altijd wel een reden waarom ik toch dat extraatje wel mocht pakken. Vaak omdat ik vond dat ik de rest van de week goed mijn best had gedaan. Maar ook als ik moe was, er spanningen waren of verdrietige gebeurtenissen greep ik naar eten. Ik wilde heel graag veranderen, maar kreeg het steeds maar niet voor elkaar. Ik was in mijn hoofd zoveel bezig met mijn eten, dat ik er een vol hoofd van kreeg. Dat was de reden dat ik naar de praktijkondersteuner ben gegaan. Zij verwees me door naar Maries.
Maries legde me uit dat ik een eetbuistoornis had. Mijn problemen met eten kregen eindelijk een naam! Ook gaf ze me inzicht in wat ‘mijn ongezonde ik’ allemaal veroorzaakte bij mij en hoe ik ‘mijn gezonde ik’ kon helpen om gezonder te gaan leven. Nu eet ik gezonder, beweeg meer en zit veel lekkerder in mijn vel! Dat laatste houdt me gemotiveerd om door te gaan. Wat een heerlijk gevoel!
Maries heeft allerlei manieren om je daarbij te helpen en past het programma ook aan voor je. Ze helpt je op de goede weg, houdt je een spiegel voor als dat nodig is en weet goed wat je nodig hebt om te veranderen.
Ik ben Maries enorm dankbaar!